낫토 소개 낫토는 일본 전통 음식으로, 발효된 대두를 사용하여 만들어집니다. 이 음식은 일본에서 오랜 역사와 함께 전해 내려왔으며, 현재는 전 세계적으로도 인식되고 있습니다. 낫토는 발효 과정에서 생성되는 효소와 영양소 덕분에 다양한 건강 효능을 제공합니다. 특히, 낫토에 포함된 비타민 K2와 단백질은 건강에 중요한 역할을 합니다. 불안장애 치료법에는 무엇이 있을까요 본 글에서는 낫토의 주요 효능과 그에 따른 건강 이점을 자세히 살펴보겠습니다. 비타민 K2와 뼈 건강 낫토는 비타민 K2의 풍부한 공급원으로 알려져 있습니..