생유산균은 인체에 유익한 미생물로, 건강을 유지하고 증진하는 데 중요한 역할을 합니다. 이들 유산균은 주로 장내에서 활동하며, 소화 기능을 개선하고 면역력을 강화하는 데 기여합니다. 여러 연구에 따르면, 생유산균은 장내 미생물 균형을 조절하고, 해로운 박테리아의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 이로 인해 소화 불량이나 변비 같은 장애를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 통풍에 해로운 10가지 음식에 대해 알아볼까요 최근에는 생유산균의 건강적 이점이 널리 알려지면서 다양한 식품과 보충제로 이용되고 있습니다. 생유산균의 정의생유산균은 장내 환경에서 유익하게 작용하는 미생..