고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 이러한 상태는 심혈관 질환, 뇌졸중, 심장병 등 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 고지혈증을 예방하고 관리하기 위해서는 올바른 식습관이 필수적입니다. 여러 연구에 따르면, 특정 음식을 섭취함으로써 콜레스테롤 수치를 낮추고 전반적인 심혈관 건강을 증진할 수 있습니다. 입덧 가라앉히는 음식 알려드립니다 이 글에서는 고지혈증에 좋은 음식들에 대해 알아보고, 이들 음식이 어떻게 건강에 이로운지 살펴보겠습니다. 정기적인 식단의 중요성고지혈증 관리에는 정기적인 식단이 매우 중요합니다..